Als veertigplus vrouw kan de stress je overweldigen. Zoveel TO DO’s, zoveel 'moeten'. Je holt van de ene plek naar de andere, als een kip zonder kop, het lijkt niet op te houden. Geen tijd voor pauzes, je vindt de schakelaar om je knop uit te zetten niet meer, je blijft piekeren.
De perimenopauze lijkt hier nog een schepje bovenop te doen. Je lijkt wel jezelf niet meer, je slaapt zo slecht en je humeur maakt bokkesprongen.
Hoe geraak je uit dat 'hamsterwiel'? Hoe slaag je er in meer rust en plezier in te bouwen in je al zo drukke leven? En wat hebben je hormonen hiermee te maken?
We kijken waar je klachten echt vandaan komen. Rekening houdend met wat voor jou haalbaar is stellen we een plan van aanpak op, zodat je je snel weer meer in jouw kracht voelt staan.