Tijdens de menopauze ondergaat het lichaam heel wat veranderingen, waaronder spierverzwakking, spierpijn en een verhoogde kans op blessures. In onze praktijk bieden we gespecialiseerde kinesitherapie aan, met gerichte spiertraining voor vrouwen in deze levensfase.
We maken daarbij een onderscheid tussen drie soorten begeleiding:
Training bij spierpijn – om spieren soepeler te maken en pijn te verminderen.
Krachttraining bij spierverzwakking – om spiermassa op te bouwen en het lichaam sterker te maken.
Veilig in beweging – voor wie herhaaldelijk blessures oploopt of onzeker is om te bewegen.
We stemmen elk traject af op jouw noden en zorgen voor een veilige en persoonlijke begeleiding, zodat je met vertrouwen en comfort kan blijven bewegen.
Voor spiertraining in de menopauze, kan je terecht bij Coralie.