top of page

WORKSHOPS/LEZINGEN

Binnen Qinobi is er een uitgebreid en gevarieerd aanbod aan workshops, cursussen en vouwencirkels die een aanzet kunnen zijn voor zij die zich verder willen ontplooien of op zoek zijn naar een bron van inspiratie om te groeien als mens.​

babymassag

INFO-AVOND 'MENOPAUZE VAN A - Z'

Vrijdag 29/11/'24 om 19u30 met Katrien

Onze menopauzeconsulente Katrien zorgt voor deskundige toelichting, zodat je beter geïnformeerd door deze nieuwe levensfase kunt.

Ben je vijfenveertigplusser en heb jij de indruk dat je hormonen beginnen te schommelen?

 

Wij vrouwen zijn ongelooflijk dapper en uniek. We proberen ons vaak op ons eentje te redden tijdens de (peri)menopauze. Vaak is dit onderwerp nog té veel een taboe, terwijl je met meer kennis heel wat kwaliteit aan je leven kunt toevoegen.

Vrijdag 26/04    19u30 - 21u30

30 euro

OP WEG NAAR EEN STABIELE BLOEDSUIKERSPIEGEL: KENNIS EN PRAKTISCHE TIPS

Donderdag 24/10/'24 om 19u30 met Silke

Of je nu te maken hebt met diabetes, insulineresistentie of je jouw energieniveau wil optimaliseren, deze lezing biedt waardevolle kennis voor iedereen.

 

Benieuwd? 

Schrijf je snel en zet een eerste stap naar een gebalanceerde suikerspiegel.

Heb je last van energiedips en vermoeidheid?

Heb je cravings naar zoet?

Loop je vaak prikkelbaar of hangry?

 

Verlang je naar meer energie?

Wil je af van die cravings en moodswings?

→ Leer jouw bloedsuikerspiegel in balans brengen!

 

In de lezing ‘Op weg naar een stabiele bloedsuikerspiegel’ ontdek je:

  • Hoe de suikervertering in het lichaam werkt.

  • Wat het belang is van een stabiele bloedsuikerspiegel.

  • Hoe praktisch te beginnen met het reguleren van je bloedsuiker.

  • Welke dagelijkse, eenvoudige aanpassingen een grote impact kunnen hebben op je suikerspiegel.

Donderdag 24/10    19u30 - 21u

40 euro

INFO-AVOND 'BURN-OUT OF PERIMENOPAUZE?'

Vrijdag 7/06/'24 om 19u30 met Katrien

Katrien Favere, onze menopauzeconsulente, vertelt er jullie op deze info-avond alles over.

Je leert niet alleen hoe je kunt herkennen dat je in de overgang bent, maar ook hoe stress je klachten kan versterken en wat je er aan kunt doen.

Je gaat naar huis met een verzameling aan tools om als 40-plusser kwaliteit aan je leven toe te voegen.

Herken je  klachten en leer alles over de link!

Angst. Hartkloppingen. Duizeligheid. Prikkelbaarheid. Een gebrek aan energie…

De lijst van typische klachten die tijdens de perimenopauze kunnen voorkomen is griezelig lang.

Ze heeft bovendien veel overlap met de gekende symptomen van chronische stress, burn-out of een depressie.

Moeten we dan verwonderd zijn dat vrouwen noch artsen vaak niet juist kunnen zeggen waarover het nu precies gaat?

De overgang is hoe dan ook voor vele vrouwen een bijzonder kwetsbare fase en het is van het grootste belang tijdens die periode goed naar je lichaam te luisteren.

Vrijdag 07/06    19u30 - 21u30

30 euro

BABYMASSAGE - EN WELLNESS

Met Hermien

De massage is geschikt voor kindjes van 6 weken tot 6 maand oud. 

Inbegrepen:

  • cursus met uitleg over de handgrepen adh van foto's

  • flesje massage-olie (geschikt voor de baby-huid)

Elke maand wordt een workshop Babymassage ingepland in kleine groep. Babymassage haalt je even uit de drukte van het dagelijkse leven en zorgt voor een intens ouder-kind contact. Je leert tijdens de workshop een algemene massage aan met daarnaast een massage voor buikkrampjes en wat baby-yoga.

op 26/06, 21/08 en 18/09 om 10u30

10u30 - 11u30

30 euro

menop az
Burnout meno
Bloedsuikerspiegel
Workshop babymassage en menopauze

VOOR ARTSEN

artsen

RICHTLIJNEN VOOR MENOPAUZEZORG: PRAKTISCHE HANDVATEN VOOR DE ARTS

Met Dr. Annick Decraene & Katrien Favere

Dr. Annick Decraene is gynaecologe en tevens medisch diensthoofd van het team gynaecologie bij AZ Maria Middelares.

Mevr. Katrien Favere is menopauzeconsulente en hormooncoach. Ze ondersteunt vrouwen met klachten en chronische stress tijdens de menopauze op vlak van voeding, leefstijl en beweging.

Donderdag 28 maart

De info-avond begint om 19u30. Broodjes en drankjes worden voorzien.

De overgang en menopauze zijn cruciale levensfasen en krijgen eindelijk de aandacht die ze verdienen. Dit is zeker gerechtvaardigd, gezien het groeiende aantal actieve vrouwen van 45 jaar en ouder op de arbeidsmarkt.. Als huisarts vervult u een essentiële rol bij het herkennen en behandelen van menopauzale klachten. Dit is niet altijd eenvoudig, gezien de overlap met symptomen van chronische stress, burn-out of depressie, zoals blijkt uit de praktijk.

Wilt u meer inzicht krijgen in welke symptomen zich voordoen tijdens de verschillende fasen van de perimenopauze en wat de langetermijngevolgen zijn van oestrogeendaling?

 

Bent u benieuwd naar de meest effectieve benadering van dergelijke klachten?

 

Wilt u graag bijleren over de nieuwste inzichten betreffende hormoonsubstitutietherapie?

Bent u op zoek naar mogelijke alternatieven op vlak van medicatie?

 

Wilt u graag weten welke voedingssupplementen nuttig kunnen zijn, welke vorm van beweging of wat nu het meest aangepaste dieet is?

 

Op de info-avond delen we er alles over.

Vrijdag 26/04    19u30 - 21u30

30 euro

bottom of page