Diëtiek

Tijdens de zwangerschap en bevalling verbruikt je lichaam veel energie en voedingsstoffen. Een diëtist kan je helpen om deze reserves weer aan te vullen met een gezond en evenwichtig voedingspatroon.

Goede voeding helpt om je hormonale balans sneller te herstellen, wat belangrijk is voor je stemming (denk aan postnatale depressie), je energieniveau en je menstruatiecyclus.

Slechte voeding kan bijdragen aan langdurige vermoeidheid. Een diëtist kan helpen om je voeding zo aan te passen dat je stabiele energie krijgt gedurende de dag, ook met gebroken nachten.

Na de bevalling kunnen vrouwen last krijgen van bijvoorbeeld obstipatie, aambeien of een trage stoelgang. De juiste voeding kan veel verlichting geven.

Vrouwen die gedurende hun zwangerschap te maken krijgen met zwangerschapsdiabetes hebben een hogere kans op het ontwikkelen van diabetes type 2 op latere leeftijd. Onze diëtiste kan je ondersteunen en begeleiden bij het maken van bewuste voedingskeuzes om dit risico te verlagen en je algemene gezondheid te bevorderen.

Orthomoleculaire therapie

Een zwangerschap, bevalling en de zorg voor een pasgeborene vragen veel van een vrouw, zowel fysiek als mentaal. Orthomoleculaire therapie kan een belangrijke ondersteunende rol spelen bij het herstel van de moeder tijdens de postpartumperiode. Er worden adviezen geformuleerd rond aanvullen van nutriënten, voeding, beweging, slaap en stressbestendigheid. Met als bedoeling meer evenwicht, energie en veerkracht te creëren tijdens deze intense en  bijzondere periode.