top of page
Qinobi Classes, Explorations & Sessions

Qinobi Classes

Beweging met aandacht

voor lichaam en energie

 

Qinobi Classes bundelt ons aanbod aan groepslessen rond bewuste beweging, mobiliteit, kracht, ademhaling en ontspanning. Vanuit verschillende disciplines, zoals pilates, yoga, Qi Gong en Do-In, creëren we lessen die niet alleen het lichaam versterken, maar ook rust, lichaamsbewustzijn en herstel ondersteunen.

​

Of je nu op zoek bent naar meer stabiliteit, flexibiliteit, energie of vertraging: onze lessen zijn opgebouwd met aandacht voor kwaliteit, veiligheid en verbinding met je eigen lichaam.

 

Er is ruimte voor verschillende niveaus en noden, zodat iedereen op zijn of haar tempo kan deelnemen.

​

Bij Qinobi geloven we dat beweging geen prestatie hoeft te zijn, maar een manier om opnieuw in contact te komen met jezelf.

 

Voor wie bewust wil bewegen, vertragen en sterker in het eigen lichaam wil staan.

Ontdekken, ervaren en verdiepen

 

 

Qinobi Explorations zijn workshops en verdiepende momenten rond gezondheid, zorg, aanraking en welzijn. Praktisch, ervaringsgericht en met ruimte om nieuwe inzichten en vaardigheden op te doen in een warme, veilige omgeving.

​

Van EHBO bij baby’s tot Rebozo, voetreflexologie, shiatsu en andere lichaamsgerichte thema’s: elke exploration nodigt uit om te vertragen, te voelen en op een andere manier naar gezondheid en verbinding te kijken.

​

Sommige workshops zijn gericht op praktische kennis, andere op zelfzorg, herstel of het verdiepen van lichaamsbewustzijn. Wat ze gemeenschappelijk hebben, is de combinatie van deskundigheid, zachtheid en aandacht voor de mens achter de techniek.

​

​​

​​

Voor nieuwsgierige mensen die gezondheid niet alleen willen begrijpen, maar ook willen ervaren.

Qinobi Sessions

Eerlijke gesprekken over hormonen, gezondheid en leefstijl

​

Qinobi Sessions zijn maandelijkse interactieve avonden waarin we complexe gezondheidsthema’s helder, wetenschappelijk en menselijk bespreekbaar maken. Geen klassieke lezingen, maar toegankelijke gesprekken waarin inzicht, herkenning en praktische handvaten centraal staan.

​

We zoomen in op thema’s zoals hormonale gezondheid, menstruatie, voeding, stress, slaap, beweging en mentale veerkracht — en hoe deze elkaar dagelijks beïnvloeden. Met aandacht voor wat er écht speelt in het leven van vrouwen, voorbij snelle oplossingen of taboes.

​

Elke session vertrekt vanuit actuele wetenschap, vertaald naar begrijpbare inzichten die je helpen om je lichaam beter te begrijpen en er bewuster mee om te gaan.

​​​

​​

Voor iedereen die meer wil begrijpen over gezondheid, in verbinding met zichzelf en anderen.

Ons groepsaanbod

Voorwaarden

GROEPSLESSEN:

17 euro/les, 80 euro/5-beurtenkaart, 150 euro/10-beurtenkaart

Vergeet niet je voor elke les afzonderlijk in te schrijven.

Alle materiaal is aanwezig.

​

Inschrijven kan tot 2u vóór de start van de les.

Je kan kosteloos annuleren tot 24u vóór de start van de les. Annuleer je minder dan 24u op voorhand, dan wordt de les steeds aangerekend. Hier wordt nooit van afgeweken, ongeacht de reden.

​

Download de app (Spaces). Zo kan je je ook op de wachtlijst zetten, mocht een les vol zitten.

WORKSHOPS, GROEIDAGEN & LEZINGEN

Je inschrijving is definitief na betaling van het voorschot.

 

Mocht je onverwacht moeten annuleren, dan gelden onderstaande voorwaarden:

  • Meer dan 3 weken op voorhand: 10% administratieve kost.

  • Binnen 3 weken vóór de startdatum: 30% opzegvergoeding.

  • Binnen 1 week vóór de startdatum: het volledige bedrag is verschuldigd.

Binnen Qinobi hechten we veel belang aan beweging, zowel individueel als in groep. Niet alleen de kinesitherapie, maar ook een consult bij de diëtiste, de menopauzeconsulente en de osteopate bevatten vaak een stimulans tot bewegen. Groepslessen zorgen ervoor dat je gemotiveerd blijft en beweging ook op lange termijn zijn vruchten kan afwerpen.

​

  • Gespecialiseerde therapeuten

  • Beperkt aantal deelnemers (max. 12, afhankelijk van de les)

  • Correcte uitvoering en bewegingskwaliteit staan centraal 

  • Bij mooi weer: les in open lucht 

  • Een grote, goed uitgeruste zaal: je hoeft dus geen materiaal mee te brengen

  • Divers aanbod, gaande van conditie over core stability en flexibiliteit tot rust en relaxatie

  • Verschillende trainingsniveaus 

  • Een beurtenkaart die je voor alle lessen kan gebruiken

bottom of page