Gentle Vinyasa yoga

Beschrijving van de dienst

Op een zachte manier, bewegen we vlot op het ritme van onze ademhaling van de ene houding (asana) naar de andere. Steeds met respect voor jouw unieke lichaam en grenzen. We bewegen traag, en nemen onze tijd om via ritmische bewegingen in de juiste houding te komen. Op deze manier kan jij volledig landen, en komen jouw ademhaling en lichaam helemaal in verbinding. Je mobiliteit, flexibiliteit en kracht nemen toe, je gedachten worden rustiger. Een milde les samen met Kathleen waarna je je helemaal zen én opgeladen voelt.