Pilates

Beschrijving van de dienst

Pilates is een bewegingsmethode die berust op de totale coördinatie van lichaam en geest. Met een sterke focus op de dieper gelegen spieren, de ademhaling en de kwaliteit van bewegen, is dit een uitstekende oefenmethode voor core-stability. Het is aangeraden wekelijks pilates te volgen. Zo voel je en zie je je lichaam beetje bij beetje veranderen! Nog nooit pilates gevolgd? Dan is Start-to-Pilates een betere keuze. Houd je het liever wat rustiger? Kies dan voor Gentle Pilates. ​