Je cyclus als kompas

Beschrijving van de dienst

Een interactieve belevingssessie over hormonen, energie en gezondheid. Je menstruatiecyclus beïnvloedt veel meer dan alleen je menstruatie. Ook je energie, focus, stemming, slaap, eetlust en herstel veranderen doorheen de verschillende fasen van je cyclus. Toch kregen de meeste vrouwen nooit echt uitgelegd hoe hun cyclus werkt en welke signalen hun lichaam hen dagelijks geeft. Tijdens deze eerste Qinobi Session nemen we je mee in de fascinerende wereld van de vrouwelijke cyclus. Op een heldere en toegankelijke manier ontdek je hoe hormonen samenwerken, wat een gezonde cyclus inhoudt, welke factoren je cyclus kunnen beïnvloeden en waarom elke fase van je cyclus een eigen kracht én uitdaging met zich meebrengt. Verwacht geen klassieke lezing. Qinobi Sessions zijn interactieve sessies waarin wetenschap en praktijk samenkomen. Naast heldere inzichten ga je vooral zelf aan de slag. Via reflectie, uitwisseling en praktische opdrachten ontdek je hoe voeding, beweging, slaap en stress jouw cyclus beïnvloeden en hoe je die kennis kunt vertalen naar jouw dagelijkse leven. Zo ga je niet alleen naar huis met meer begrip voor je lichaam, maar ook met concrete handvatten om bewuster af te stemmen op je natuurlijke ritme. Als deelnemer ontvang je bovendien een persoonlijk reflectieschrift, een cyclusbewustzijnsdagboek en de eerste kaarten uit de Qinobi Sessions-reeks. Doorheen de verschillende sessions verzamel je reflectiekaarten, actiekaarten en rustkaarten die je helpen om de inzichten ook na de sessie stap voor stap te integreren in je dagelijkse leven. Voor elke vrouw die haar lichaam beter wil begrijpen, signalen wil leren herkennen en meer wil samenwerken met haar natuurlijke ritme. Geen voorkennis nodig. Alleen nieuwsgierigheid en de bereidheid om je lichaam op een nieuwe manier te leren kennen. Je cyclus als kompas: Zaterdag 26/09 van 9u30 - 11u30 €17 of 1 beurt op je beurtenkaart