Je lichaam als investeringsfonds
Wat als gezond ouder worden niet iets is dat later begint, maar iets dat je vandaag al vormgeeft?
Beschrijving van de dienst
Een interactieve sessie over gezond ouder worden, fysieke kracht en mentale scherpte. Gezond ouder worden gaat niet alleen over leeftijd. Het gaat over de keuzes die je vandaag maakt en hoe die bijdragen aan je energie, kracht, mobiliteit en veerkracht van morgen. Tijdens deze interactieve inspiratiesessie onderzoeken we samen welke gewoontes je gezondheidskapitaal versterken. Via oefeningen, reflectie en inspirerende werkstations krijg je inzicht in de bouwstenen van een vitaal lichaam op lange termijn. We combineren wetenschappelijke inzichten met praktische toepassingen en nodigen je uit om na te denken over jouw eigen toekomst. Niet vanuit angst voor ouder worden, maar vanuit de vraag: hoe wil ik me later voelen? Doorheen alle Qinobi Sessions verzamel je verschillende kaarten – zoals reflectiekaarten, actiekaarten en rustkaarten – die je helpen om wat je leert ook echt te integreren in je dagelijkse leven. Je lichaam als investeringsfonds: Zaterdag 30/01/’27 van 9u30 - 11u30 €17 of 1 beurt op je beurtenkaart