Diëtiek

Tijdens de menopauze kan voeding een ondersteunende rol spelen bij het bevorderen van het algemeen welzijn. De hormoonschommelingen kunnen zorgen voor ongemakken, waaronder een toename van gewicht. Het is belangrijk om bewuste voedingskeuzes te maken die helpen bij het handhaven van een lichaam in balans en het verminderen van klachten. Met persoonlijk afgestemde adviezen helpt onze diëtiste jou in deze fase van het leven. 

Orthomoleculaire therapie

De perimenopauze is de periode van 2-12 jaar voorafgaand aan de menopauze waarin het lichaam grote (hormonale) veranderingen doormaakt. Dit kan gepaard gaan met verschillende klachten zoals opvliegers, slaapproblemen, stemmingswisselingen, gewichtstoename, … Via orthomoleculaire therapie kan het lichaam extra ondersteuning krijgen om zich aan te passen aan deze veranderende situatie. Er wordt vooral gewerkt op voeding en leefstijl, en ook tijdelijke suppletie kan een meerwaarde zijn.

De menopauze is de levensfase die een jaar na de laatste menstruatie begint. In deze periode zullen veel symptomen stabiliseren, maar ook hier kan orthomoleculaire therapie nog zinvol zijn.