Voeding vormt een belangrijke basis voor gezond ouder worden. Wat je dagelijks eet, beïnvloedt je energie, spierkracht, weerstand en herstelvermogen. Een gevarieerd en volwaardig voedingspatroon, met voldoende eiwitten, ondersteunt het behoud van spiermassa en helpt je lichaam sterk te blijven. Door ook aandacht te hebben voor ontstekingsremmende voeding, zoals groenten, fruit, gezonde vetten en volkoren producten, ondersteun je je lichaam op een natuurlijke manier. Kleine, haalbare aanpassingen in je voedingskeuzes kunnen op lange termijn een groot verschil maken voor je vitaliteit en veerkracht.
Binnen onze praktijk kan een diëtiste je hierbij begeleiden met persoonlijk en praktisch advies, afgestemd op jouw lichaam, levensstijl en noden.