Bij aanhoudende pijn en vermoeidheid gaan we samen op zoek naar wat jouw lichaam nodig heeft. We brengen eerst de verschillende factoren in kaart die een rol kunnen spelen, zoals bewegingsgewoontes, spierspanning, slaap, stress, leefgewoontes en de balans tussen inspanning en herstelmogelijkheden.
Je leert opnieuw luisteren naar de signalen van je lichaam en ontdekt hoe je overbelasting en/of inactiviteit en spierspanning kunt verminderen. Stap voor stap bouwen we soepelheid, energie veerkracht en conditie weer op, met aandacht voor rust, slaap, grenzen, omgaan met stressfactoren.
De begeleiding wordt afgestemd op jouw mogelijkheden en tempo. Indien nodig werken we samen met andere hulpverleners. Lies heeft ervaring met mensen met of zonder diagnose van CVS, fibromyalgie, spasmofilie, burn-out, long covid, FNS, een gevoelig zenuwstelsel en posttraumatische stress.
Zowel in praktijk Reginald als in praktijk Coleta helpt Lies je graag vooruit.