Hormooncoaching

De puberteit is dé periode waarin het lichaam overschakelt van kind naar volwassene. Deze overgang wordt gestuurd door een complexe samenwerking van hormonen. Die hormonale veranderingen zorgen niet alleen voor fysieke ontwikkeling, maar hebben ook een grote invloed op stemming, energie, slaap, emoties en het algemeen welzijn. Soms raakt die balans verstoord — en dan kan hormooncoaching helpen.

Hormooncoaching is een begeleidingsvorm die zich richt op het ondersteunen van een gezonde hormonale balans via levensstijl, voeding, stressreductie en lichaamsbewustzijn. Het is géén medische behandeling, maar een complementaire aanpak die jongeren helpt om hun lichaam beter te begrijpen en ondersteunen.

De puberteit verloopt niet bij iedereen even vlot. Typische signalen van hormonale disbalans of overbelasting bij jongeren kunnen zijn:

• Hevige stemmingswisselingen of prikkelbaarheid

• Vermoeidheid of slaapproblemen

• Huidproblemen (zoals acné)

• Menstruatieklachten of onregelmatige cyclus

• Onzekerheid over het veranderende lichaam

• Concentratiestoornissen of "brain fog"

• Gewichtsschommelingen of eetgewoonten die uit balans zijn

• Emotionele overbelasting of stressgevoeligheid

Tijdens de sessies gaan we samen op zoek naar de factoren die invloed hebben op de hormonale balans van de jongere. Dit gebeurt op een rustige, respectvolle manier en volledig afgestemd op de leeftijd en beleving van de puber.