Een gezonde houding begint van binnenuit. 

Met Pilates@Work breng je kracht, balans en lichaamshouding onder de aandacht op de werkvloer. Deze pilateslessen zijn speciaal ontworpen voor de werkomgeving en helpen medewerkers om fysiek én mentaal sterker te staan in hun dagelijkse werk.

Waarom Pilates op het werk?

Veel werknemers brengen hun dagen zittend door, wat kan leiden tot rugklachten, nekspanning en verminderde energie. Pilates is een effectieve, laagdrempelige manier om het lichaam te versterken en klachten te voorkomen. Het resultaat:

• Sterkere romp- en houdingsspieren

• Minder lichamelijke klachten door langdurig zitten

• Verbeterde ademhaling en focus

• Meer energie, veerkracht en werkplezier

Hoe werkt het?

Pilates@Work wordt aangeboden op locatie of bij ons in de zaal – afhankelijk van wat het beste past bij jullie team en is geschikt voor iedereen – ongeacht leeftijd of sportervaring. De sessies duren 30 tot 60 minuten en kunnen worden aangepast aan jullie team. Is er bij jullie geen yogamateriaal voor handen? Geen probleem, dan kun je dit gewoon bijhuren.

Voor wie?

Pilates@Work is geschikt voor bedrijven die willen investeren in vitaliteit, preventieve gezondheid en bewust bewegen. Van creatieve teams tot zorgprofessionals – wij maken pilates toegankelijk en effectief in elke werkomgeving.

Meer weten over Pilates@Work voor jouw organisatie?

Vraag vandaag nog een proefles aan of neem contact met ons op voor een vrijblijvend voorstel.