PREG-MOM
Je bent zwanger! Proficiat!
Waarschijnlijk kijk je al reikhalzend uit naar de geboorte van je kleine wonder. Bij Qinobi zetten we ons in voor een veilige en gezonde zwangerschap.
Ook al verloopt de zwangerschap niet altijd helemaal zoals je verwacht had en heb je een hoop angsten of vragen, bij Qinobi kun je terecht voor zowel fysieke als mentale en emotionele ondersteuning.
INDIVIDUEEL
PSYCHOLOGIE
Tijdens de zwangerschap komt er veel op je af. Het is een bijzondere en tegelijk overweldigende periode: je maakt een mentale transformatie door van vrouw naar moeder, je wordt geconfronteerd met de zorgen voor je kind en de verantwoordelijkheid die daarbij komt kijken, daarnaast verandert plots alles wat vertrouwd voelt in je leven: hoe je in je relatie staat, hoe je in je werk staat, hoe je in je vriendschappen staat.
Het kan dan erg verhelderend, confronterend, boeiend zijn om tijdelijk met iemand buiten je eigen netwerk in gesprek te gaan. Bij Marie-Lotte en Sarah kan je terecht met allerhande mentale zorgen.
BEWEGINGSLESSEN
BEWEEGREEKS 'MOVING MOM'ENTS'
met Farah en Sofie
Je bent zwanger en wil op een leuke manier in beweging blijven, maar weet niet goed hoe? Dan is deze groepsles op jouw lijf geschreven! Blijf actief tijdens je zwangerschap, geniet van de voordelen van beweging als voorbereiding op de bevalling, leer bewust ontspannen en krijg contact met je wonderlijke lichaam die heel wat veranderingen ondergaat.
ZWANGERSCHAPSYOGA
met Aurélie
Binnen de sessies zwangerschapsyoga begeleidt Aurélie jou doorheen een aangename reeks houdingen die jou zowel op lichamelijk als op geestelijk vlak ondersteunen in deze unieke periode.
Je ontdekt de kracht van je ademhaling, het bewustzijn over je bekkenbodemspieren en de rest van je lichaam groeit. De verschillende houdingen helpen jouw bekkenbodemspieren daarbij om spontaan krachtiger en tegelijk ook zachter te worden. Ideaal in voorbereiding op jouw arbeid en bevalling.
WORKSHOPS
ZWANGERSCHAPSCURSUS 'POSITIEF BEVALLEN MET HYPNOBIRTHING'
Met vroedvrouw Sophie
Een compleet traject waarbij jij en je geboortepartner gedurende 5 sessies de nodige informatie en tools meekrijgen om je eigen verhaal te maken van de bevalling.
Je krijgt een helder beeld van het geboorteproces en hoe je dat optimaal kan ondersteunen. Naast de sessies krijg je ook opdrachten mee om thuis mee aan de slag te gaan. Denk aan reflectievragen en ontspanningsoefeningen.
De periode na de geboorte komt ook aan bod. Zo ga je ook een positieve kraamtijd tegemoet. Overweeg je het om borstvoeding te geven? Na de cursus ben je ook hier op voorbereid.
