De eerste maanden na de bevalling zijn intens: je lichaam is aan het herstellen, je leert omgaan met nieuwe routines én je baby vraagt al je aandacht. Toch is het belangrijk ook goed voor jezelf te zorgen — zeker als je merkt dat je klachten ervaart die je niet had voor je zwangerschap.
Veel vrouwen kampen in deze periode met:
Urineverlies bij lachen, hoesten of tillen
Een constant gevoel dat je naar het toilet moet
Nachtelijke plasdrang
Een zwaar of drukkend gevoel in de vagina (mogelijke verzakking)
Pijn bij het vrijen
Moeizame of pijnlijke stoelgang
Deze klachten zijn vervelend, maar vaak goed te behandelen. Bekkenbodemtherapie richt zich op het herstel van je bekkenbodemspieren en helpt je opnieuw controle en vertrouwen te krijgen in je lichaam.
We starten altijd met een rustig en respectvol gesprek. We bekijken je klachten, luisteren naar je verhaal en doen eventueel een lichamelijk onderzoek. Daarna stellen we een behandelplan op dat volledig is afgestemd op jouw herstelproces.
Mogelijke technieken:
Biofeedback (met sonde): helpt om de juiste spieren bewust te leren aanspannen en ontspannen
PTNS (zenuwstimulatie via de enkel): kan ondersteunend werken bij blaasproblemen
Dry-needling: bij overmatige spanning of pijn in de bekkenbodem
We werken op jouw tempo, met oog voor jouw comfort. Je bent welkom met álle vragen — niets is raar of "te klein".