Na de bevalling ondergaat je lichaam een ware hormonale rollercoaster. De overgang van zwangerschap naar het moederschap brengt grote hormonale schommelingen met zich mee — en die kunnen invloed hebben op hoe je je voelt, fysiek én mentaal.
Hormooncoaching helpt je om je lichaam en geest opnieuw in balans te brengen in deze intense periode.
Herken je dit?
Je voelt je emotioneel, snel geïrriteerd of hebt last van stemmingswisselingen
Je hebt (blijvende) vermoeidheid, ook als je voldoende rust
Je ervaart brain fog: concentratieproblemen of een "mistig hoofd"
Je hebt last van haaruitval, droge huid of een veranderd gewicht
Je voelt je uit balans maar vindt er geen duidelijke oorzaak voor
Je menstruatie blijft uit, is onregelmatig of pijnlijker dan voorheen
Je voelt je hormonaal "niet jezelf"
Deze klachten zijn niet ongewoon — je hormonen zijn namelijk nog volop aan het herstellen. Toch hoeft je je er niet bij neer te leggen.
Een hormooncoach kijkt samen met jou naar het totaalplaatje: je klachten, je levensstijl, je voeding, je slaappatroon en je emotionele draagkracht. Op basis daarvan stellen we een plan op maat op, met als doel je hormonen opnieuw in balans te brengen.
Dit gebeurt via:
Leefstijladvies: gericht op rust, slaap, beweging en herstel
Voedingsadvies: om je energie, je cyclus en je stemming te ondersteunen
Inzicht in je hormonale ritme: zodat je begrijpt waar je lichaam doorheen gaat
Emotionele begeleiding: want hormonen en gevoelens zijn nauw verbonden
Hormooncoaching is zacht en op maat — we kijken niet alleen naar symptomen, maar naar de oorzaak.