De geboorte van een kind is een ingrijpende gebeurtenis. Je leven verandert volledig — en je moet zelf ook nog herstellen, fysiek én emotioneel. Niet elke vrouw voelt zich meteen gelukkig of verbonden met haar baby, en dat is oké. De periode na de bevalling kan veel gevoelens met zich meebrengen: van blijdschap en trots, tot onzekerheid, verdriet of oververmoeidheid.
Perinatale psychologie biedt ondersteuning in deze kwetsbare fase.
Herken je dit?
Je voelt je vaak verdrietig, prikkelbaar of leeg
Je hebt moeite om te genieten van je baby of voelt je schuldig over je emoties
Je twijfelt constant aan jezelf als mama
Je slaapt slecht, ook als je baby wél slaapt
Je hebt paniekgevoelens, angsten of negatieve gedachten
Je merkt dat je vastloopt na een traumatische bevalling of onverwachte ervaring
Dit zijn geen tekenen dat je faalt — het zijn signalen dat je ondersteuning kan gebruiken. Veel vrouwen maken dit mee, maar praten er niet over. Een perinataal psycholoog luistert zonder oordeel en helpt je te begrijpen wat er met je gebeurt.
Een perinataal psycholoog begeleidt je in de maanden na de bevalling met:
Emotionele ondersteuning: ruimte geven aan alles wat je voelt
Verwerken van een moeilijke bevalling, medische complicaties of verlieservaringen
Opbouwen van zelfvertrouwen als ouder
Begeleiding bij postnatale depressie of angst
Ondersteuning bij hechting tussen ouder en baby
We werken op jouw tempo, in een veilige omgeving. Je hoeft niet te wachten tot het “erg genoeg” is — ook lichte onrust of twijfels verdienen aandacht.