Pilates Reformer Training: eerste sessie

Beschrijving van de dienst

Pilates op de Reformer biedt een diepe, gerichte training die je houding, flexibiliteit en spierkracht versterkt. Door individueel of met z’n tweeën te trainen, krijg je maximale aandacht van de instructeur, waardoor elke oefening perfect wordt afgestemd op jouw niveau, doelstellingen en eventuele blessures. Het resultaat? Snellere vooruitgang, correcte uitvoering en een veilige, effectieve workout – helemaal op maat gemaakt. De Reformer is een speciaal toestel met veren, katrollen en een schuivend platform dat extra weerstand en ondersteuning biedt tijdens de oefeningen. Hierdoor kun je gerichter werken aan kracht, flexibiliteit en lichaamscontrole dan bij mat-Pilates. De Reformer helpt je spieren dieper te activeren, ontziet je gewrichten en maakt het makkelijker om bewegingen correct uit te voeren. Ideaal voor wie veilig en efficiënt wil trainen – of je nu herstelt van een blessure of je lichaam naar een hoger niveau wilt tillen.