Slaap & metabolisme in de overgang

Beschrijving van de dienst

In het begin merk je er nauwelijks iets van. Maar plots lijkt je vertrouwde lichaam niet meer helemaal mee te werken. Voedsel dat je vroeger probleemloos verteerde, bezorgt je nu een opgeblazen gevoel. Je favoriete work-out lijkt minder effect te hebben. Je hebt minder energie overdag, en 's avonds val je al in slaap voor je serie goed en wel begonnen is. En toch... slaap je niet beter. Integendeel. Je komt stilletjes aan bij, je lichaamsvorm verandert — en je herkent jezelf soms niet meer. Niet bepaald fijn. Maar laat dit geen voldongen feit zijn. De daling van je vrouwelijke hormonen hoeft niet te betekenen dat je je energie of figuur moet opgeven. Weten wat er in je lichaam gebeurt, is de eerste stap om de vicieuze cirkel te doorbreken. Tijdens deze info-avond ontdek je niet alleen wat er precies verandert tijdens de overgang, maar krijg je ook praktische hacks mee om je energie, slaap en metabolisme weer in balans te brengen. Zodat jij je fit, sterk en jezelf blijft — ook na de menopauze. Interesse? Schrijf je snel in! Als extraatje krijg je een leuke goodiebag mee naar huis – speciaal voor jou samengesteld. Op vrijdagavond 10 oktober '25 van 19u - 21u.