Start to Pilates 'Kickstart'
Bouw een sterke basis op
Beschikbare plaatsen
Beschrijving van de dienst
Start to PIlates: Kickstart Wil je graag kennismaken met Pilates en een sterke, veilige basis opbouwen? Dan is Start to Pilates de perfecte eerste stap. In deze lessen leer je de grondbeginselen van Pilates: een correcte houding, bewuste ademhaling, controle, stabiliteit en het activeren van je diepe rompspieren. We nemen de tijd om de oefeningen rustig en duidelijk aan te leren, met veel aandacht voor techniek en lichaamsbewustzijn. De lessen zijn ideaal voor beginners zonder enige voorkennis, maar ook voor wie na een lange pauze opnieuw wil starten. In deze Kickstart-reeks bouw je stap voor stap aan een stevige basis, waarbij de oefeningen progressief worden opgebouwd en herhaald. Zo krijg je de ruimte om de principes écht te integreren en met vertrouwen door te groeien naar de andere Pilateslessen. Reeks van 5 lessen, telkens op vrijdag van 19u-19u30 6/05, 13/05, 20/05, 27/05, 3/06 €45 voor de volledige reeks